まごわやさしい

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今これを書いている後ろでは、

猫たちが取っ組み合いの喧嘩中

ムンちゃんの悲鳴が聞こえたから
いじめられてると思って振り向けば、
いやいや、悲鳴をあげつつ、猛攻撃を仕掛けようとているのは
ムンちゃんではないか！
女は強し。。。

さて、本題

ヨガを始めてから、だいぶ変化したのが食生活

しかし一気に今のような状態になったわけでもなく、

本当に少しずつ、徐々に変化していった

というか、現在進行形かな？

今も、これからもまだまだ変化し続けると思う

食事についてはよく質問を受ける

何を食べているの？とか、

お肉は食べないんですか？とか

基本は玄米菜食で、お肉は食べないけどお魚は食べる

結構アバウト

厳格にマクロビとか、ベジタリアンとか、ビーガンとか

そういうストイックなのが苦手で

基本はゆるゆるです

食べたいものを食べたいだけ食べる

だけど、やはりバランスは大切

ということで、なんとなく意識しているのがコレ。

まごわやさしい

ま：まめ
ご：ごま
わ：わかめ
や：やさい
さ：さかな
し：しいたけ
い：いも

おばあちゃんのごはんを食べていれば
バランスがよくて
バランスがよいと心も調和して
きっとやさしくなれるってことなんだろうね

これがとってもしっくりくるのです